Zvedejte nohy na špičky i na paty a tlačte přitom do podložky. Cvik můžete dělat buď oběma nohama najednou, nebo na střídačku. Vyzkoušejte, co vám více vyhovuje. Zajímá vás, jak snadno u počítače protáhnout další části těla, jako je krční páteř, hrudník nebo rovnou celou páteř naráz?
Vstávat (sedět) a cvičit! 💪😊 Máme tady opět páteček, proto je čas jít udělat něco pro naše znavená těla po celém proseděném týdnu! 😊 Pokud znáte někoho o kom víte, že by mu tohle video prospělo a pomohlo, určitě mu ho pošlete nebo si ho uložte na později! 🤓 #cviceni #kancelar #kancelář #cvicenidoma #zdravesezeni #ergonomie #officeworkout #pracezdomu
Bob a Bobek, dvě známé postavičky z Večerníčku, kteří bydlí v klobouku kouzelníka Pokustona. V knize nechybí ani námi známá věta, "Vstávat a cvičit!" "A proč?" "Protože je ráno!" "Jenže já mám ještě noc." Kniha je ilustrovaná snímky přesně podle známého večerníčku a je vytvořená formou komiksu.
Děje se něco divného,“ zakřičel a strčil do něj. Bobek se protáhl a vykoukl z klobouku. Jeho oči spatřily něco neznámého, ale hrozně krásného. „Rychle se pojď podívat, Bobe.“. Ani jeden z nechápal, kde se vlastně nachází. Nikdy totiž nepřemýšleli nad tím, co se děje v noci. „Asi jsme ve vesmíru,“ podotkl
ÁbécéDéčko s Kapitánem Sluníčkem. Kapitán Sluníčko ti položí třináct kvízových otázek, které se týkají pohádek na dobrou noc. Když je všechny uhodneš, můžeš se považovat za hotového večerníčkologa. A neboj: když nebudeš vědět, poradí ti třeba Bob a Bobek nebo Manka. Déčko. Kvízy. Večerníček.
BOB A BOBEK Kdo by neznal kouzelný klobouk kouzelníka Pokustóna, ve kterém bydlí dva roztomilí králíci Bob a Bobek. Králíci obdaření tolika lidskými vlastnostmi i neřestmi, že jsou nám tak blízcí. Vstávat a cvičit? Ani náhodou, já mám ještě noc! Ale aspoň někdo musí mít rozum a jít pracovat. Bob a Bobek se jednoho dne probudí a jako každé ráno cvičí. Najednou si Bobek všimne temného mraku na obzoru. „Hele Bobe, mně se to nelíbí, asi se blíží bouře. Neměli bychom se někam schovat?“ „Ale néé, z toho nic nebude“, řekl Bob. Netrvá však dlouho a spustí se pořádný liják a zdvihne se silný vítr. Bob a Bobek - Odvážní skokani 12. Bob a Bobek - Konečně doma 13. Bob a Bobek - Karneval v Benátkách 14. Bob a Bobek - Dobrodružství v podzemí 15. Bob a Bobek - V zemi vycházejícího slunce 16. Bob a Bobek - V aréně 17. Bob a Bobek - Trosečníci 18. Bob a Bobek - Tibet 19. Bob a Bobek - Šaman 20. Bob a Bobek - Rajský ostrov 21.

mySASY: Vstávat a cvičit #mySASY #hrv #trenink #ocr #beh. Alina Smith · Girl That Was Perfect

Bob: „Vstávat! Vstávat a cvičit!” Bobek: „Ale proč?” Bob: „Protože je ráno.” Bobek: „Ale já mám ještě noc!” Bob a Bobek S01E12 Na výletěJen oba králicí ráno otevřou oči, jezdí jedno auto za druhým kolem jejich bydliště, prý objížďka. Tak to raději rance za záda a š .
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/218
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/166
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/64
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/375
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/117
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/466
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/105
  • 7mvgh1b32y.pages.dev/146

    • bob a bobek vstávat a cvičit text